Lovkrav om hæve sænke borde

Der findes en udførlig beskrivelse af Arbejdstilsynets krav til arbejdspladsers indretning, som du kan læse her. I vores rådgivning kan vi hjælpe dig med at holde dig indenfor reglerne, så kontorets indretning lever op til arbejdstilsynets anvisninger og henstillinger.
Herunder er en kort oversigt over de væsentligste regler omkring arbejdsborde.

• Det er ikke et krav, at arbejdsbordet til skærmarbejdet skal kunne indstilles i højden, men det vil ofte være den bedste løsning for at opnå variation i arbejdsstillingen.
• Er der flere, der benytter samme arbejdsbord, er det som regel nødvendigt at kunne justere arbejdsbordets højde.
• Arbejdspladsen skal være rummelig, det vil sige, at der skal være plads til, at inventar, udstyr og materialer kan anbringes indbyrdes forsvarligt.
• Bordpladen skal have en størrelse, der passer til arbejdsopgaverne. Der skal være plads til nødvendigt udstyr, hjælpemidler og materialer.
  Når medarbejderne skal udføre arbejdet, skal der desuden være plads under og bag bordet, til frit at dreje på stolen, rejse sig og sætte sig m.m.
• For arbejdspladser ved skærm er det væsentligt, at borddybden er tilstrækkelig til, at skærmen kan stå i optimal afstand fra øjnene, som er 50-70 cm. Jo større skærm, jo større afstand skal der ofte være mellem øjne og skærm. Dette gælder dog ikke for fladskærme, som begrænser kravene til borddybde.
• Der skal være mulighed for at understøtte armene ved arbejdsopgaver, hvor det er hensigtsmæssigt, fx ved skærmarbejde.
• Der skal være fri plads til benene og fødderne under borde og skranker, uanset om arbejdspladsen er indrettet til siddende og/eller stående arbejde. Pladsen skal sikre, at medarbejderne ved alle arbejdsfunktioner kan arbejde i optimale arbejdsstillinger.
• Den samlede tykkelse af bordplade, udstyr og sarg ved siddende arbejde bør ikke overstige 8 cm. Eventuelt tastatur skal regnes med i den samlede tykkelse. Arbejdsborde til tastatur bør derfor ikke overstige 5 cm i samlet tykkelse med bordplade og sarg.
• Stiller du dit bord med 2 medarbejderes ryg mod hinanden, skal der være min. 180 cm. i mellem bordene.

Hjemme arbejdspladsen

Efter Corona året er det blevet mere og mere almindeligt, at specielt kontorpersonale arbejder hjemmefra, helt eller delvist. Arbejdsmiljøloven gælder for hjemme arbejdspladsen, når du benytter den mere end én dag om ugen.

Selvom Arbejdstilsynets regler også gælder hjemme arbejdspladsen, så har Arbejdstilsynet ikke krav på at besigtige din arbejdsplads i hjemmet, i det mindste ikke uden din tilladelse. Det er dog stadig arbejdsgiveren, der har ansvaret for, at din arbejdsplads er indrettet rigtigt, i forhold til arbejds opgaven og til dine behov.

Måske har du ikke så meget plads til et arbejdsbord derhjemme. Her kunne de vægmonterede hæve sænkeborde være en løsning. De optager ikke mere plads end bordpladen, som kan tilpasses dine ønskede mål. Se eksempler her og her.

Hvordan finder man det rigtige hæve-sænkebord?

Når du skal finde det helt rigtige hæve-sænke bord, bør du først overveje hvad din primære arbejdsfunktion er.
Der er stor forskel på de muligheder, hvert enkelt bord kan opfylde, også selvom det ene bord ligner det andet. Arbejder du kun med skærmopgaver, hvor du ikke har papirer eller redskaber på dit bord, kan du godt vælge et mindre hæve sænke bord (læs dog afsnittet herover for arbejdsmiljø-regler). Men skal du bruge dit bord til for eksempel et revisorkontor, kan du ofte have brug for meget plads til papirer, mapper eller lignende. Og allerede her bør du overveje hvor din skærm skal stå, og om du har brug for en eller to PC-skærme.

Mange hæve sænkeborde er helt enkle, men de fleste kan påmonteres en lukket front, som for eksempel dette bord, eller en frontklap som på dette bord. En meget elegant løsning er dette bord med lukkede gavle, hvor yderside og inderside kan kombineres i farver og materialer.

Skal du bruge meget plads på bordet, kan du få sideborde til dit hæve sænkebord. Her skal du overveje, om sidebordet skal følge med, når du justerer højden, eller om det skal være stationært. Sideborde fås til både højre og venstre side.

Ønsker du at lave dit eget bord? Måske står du med en bordplade, som du meget gerne vil bruge til et hæve sænkebord. Her har du mulighed for at købe et hæve sænkestel uden bordplade, og så selv montere den. Du kan også vælge at lade os montere bordpladen for dig.

Kom med dine ønsker, så finder vi den bedste løsning.

Hæve sænkestel kan også bruges på andet end skriveborde. Det er mere og mere brugt at holde stående møder. Det hjælper med til at holde fokus, og lange møder kan være belastende for kroppen, hvis ikke man kan strække benene med jævne mellemrum. Derfor kan du også finde mødeborde, der har påmonteret højdejusterbart stel.

Foredragsholdere og undervisere bruger ofte en laptop til fremvisning af PowerPoints mm. Der findes en-søjle borde, som er velegnede til denne funktion. Bordene kan justeres i højden, de fylder ikke så meget og de er lige til at flytte rundt.

Hvilken form bør mit nye hæve sænke bord have ?

Formen på dit nye hæve sænke bord kan være stort set hvad som helst, så har du en yndlingsform, kan det næsten med sikkerhed løses for dig. I dag er det muligt at få lavet praktisk taget alle typer specielle udskæringer, men oftest kan du blot vælge en af de mange standardmodeller, som naturligvis er den billigste løsning. Mange vælger en symmetrisk bordplade, måske med en maveudskæring, ligesom nogle kan have brug for at have skærmen i højre eller venstre side. Det kunne være på grund af blændende lys indfald, eller det kunne skyldes bordets placering i lokalet.

Der skal også tages hensyn til afstanden til PC skærmen, og til at du kan have armene anbragt på bordpladen foran dig, når du benytter skærmen.
Skal bordet bruges i receptionen eller konsultationens venteværelse, så er det muligt at få bordplader, der passer ind i en skranke. Se for eksempel det module skrankesystem her, hvor skranken kan bygges op omkring bordet.

Ergonomi ved et hæve-sænkebord

Mange tror at det vigtigste er at bordet kan komme meget højt op. Det er naturligvis også vigtigt, men lige så vigtigt er det at bordet kan komme langt nok ned, da vi jo veksler mellem at sidde og stå op i løbet af dagen. Og når du sidder ned, skal du faktisk først indstille din stol til at du har fødderne placeret fladt på gulvet, og dernæst skal bordet kunne komme så langt ned, at du kan holde dine underarme vandret på bordpladen. Vi anbefaler at du kigger på vores anvisninger til, hvordan du indstiller din stol korrekt. Denne finder du under enhver af vores kontorstole, eller ved blot at klikke her.

Sådan indstiller du dit arbejdsbord :

• Indstil først stolen korrekt
• Lad dine arme hænge afslappet ned langs kroppen uden løftede skuldre.
• Bøj albuerne og flyt armene ind over bordet. Bordet skal nu støtte dine underarme

Hvordan designes det rigtige hæve-sænke bord

Vi har både store og små hæve-sænkeborde. Skrivebordene findes med flere højdevandringer, søjletyper og farver.

Pladestørrelser til elektriske skriveborde fremstilles fra 50 x 70 cm. og kan laves præcist efter dine ønsker. Vi kan faktisk lave borde op til 120 x 400 cm. som styres med én knap og kun 4 højdejusterbare søjler.

Har du dit helt eget projekt, der skal føres ud i livet? Vi leverer også gerne hæve-sænkestel uden bordplade, så du kan lade kreativiteten få frit løb og stadig bevare et ergonomisk arbejdsmiljø.

DC Kontormøbler kan hjælpe dig med at genbruge dit nuværende hæve/sænkestel, hvor en flot bordplade kan forny udtrykket og dermed passe ind i virksomhedens designprofil. Vi har den tekniske indsigt til at afgøre, om det kan lade sig gøre at skifte bordplade på dit hæve-sænkebord. Derved kan vi genbruge de fleste hæve/sænkestel, der ellers kræver meget energi at fremstille fra nyt, og på den måde kan du både passe på pengepungen og miljøet på samme tid.

Vi gør generelt, hvad vi kan for at spare på ressourcerne – derfor prioriterer vi f.eks. også, at størstedelen af vores produkter fremstilles i Danmark.

Kig forbi vores showroom og se udvalgte modeller – vores konsulenter står altid klar til en god snak om dine behov, så I kan finde den rette hæve-sænkebordsløsning.

Vi glæder os til at møde dig

© DC Kontormøbler – Hæve-sænkebord